Rolfing® SI
Qu’est-ce que le Rolfing ?
Le Rolfing® Structural Integration est une approche holistique du travail corporel qui vise à réaligner et équilibrer le corps en manipulant les tissus conjonctifs, appelés fascia.
Développé par le Dr Ida Rolf dans les années 1950, le Rolfing cherche à améliorer la posture, à soulager les douleurs chroniques et à renforcer le bien-être général en abordant la structure et les schémas de mouvement du corps.
Comment fonctionne le Rolfing ?
Le Rolfing fonctionne en libérant systématiquement les tensions et les restrictions dans les fascias, permettant au corps de retrouver son alignement naturel.
Une séance typique de Rolfing implique une manipulation manuelle des tissus conjonctifs, combinée à une éducation au mouvement pour aider le client à mieux prendre conscience de son corps et de ses schémas de mouvement.
Les bienfaits du Rolfing
Amélioration de la posture
Le Rolfing peut aider à réaligner le corps, ce qui conduit à une meilleure posture et à une réduction de la tension sur les muscles et les articulations.
Soulagement de la douleur
De nombreux clients ressentent un soulagement des douleurs chroniques, y compris les maux de dos, de cou et les maux de tête.
Augmentation de la flexibilité et de la mobilité
En libérant les restrictions dans les fascias, le Rolfing peut améliorer votre amplitude de mouvement et votre flexibilité.
<span data-metadata=""><span data-buffer="">Conscience corporelle accrue
Le Rolfing encourage la pleine conscience de vos mouvements et de votre posture, ce qui peut conduire à des améliorations durables.
<span data-metadata=""><span data-buffer="">Réduction du stress
La nature thérapeutique du Rolfing peut également aider à réduire le stress et à promouvoir un sentiment de relaxation et de bien-être.
À quoi s'attendre lors d'une séance de Rolfing
Une série de Rolfing comprend généralement 10 séances, chacune se concentrant sur différentes parties du corps.
Au cours de chaque séance, le praticien utilisera des techniques manuelles pour manipuler les fascias, combinées à des mouvements doux pour aider le corps à intégrer ces changements. L’expérience n’est généralement pas douloureuse, mais vous pouvez ressentir des sensations profondes à mesure que les tensions sont relâchées.
<span data-metadata=""><span data-buffer="">Le Rolfing est-il fait pour vous ?
Le Rolfing convient aux personnes de tout âge et de tout niveau d’activité. Que vous cherchiez à améliorer votre posture, à soulager la douleur ou à améliorer vos performances sportives, le Rolfing peut offrir des avantages significatifs.
Il est particulièrement utile pour ceux qui se remettent de blessures, qui souffrent de douleurs chroniques ou qui cherchent à améliorer leur bien-être physique et émotionnel général.